Dzisiejszy trening, jeszcze delikatny: -skakanka 10x1min -pistolety 4x8 -żuraw 3x5 -wspięcia obunóż(na razie boli jak na jednej kontuzjowanej nodze robię) 4x30 I godzinka roweru. Powoli ruszam z tym wszystkim. Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2012-07-09 19:32:36
[...] dziś wieczorem" - powiedział Wenger tuż po meczu. "Straciliśmy gola w momencie, gdy już nie mogliśmy na to odpowiedzieć i straciliśmy trzy punkty. To bardzo boli. Mieliśmy piłkę. To akurat było po aucie dla nas..." "Było kilka punktów zwrotnych. Nie sądzę, żeby był karny i myślę, że Adebayor nie był na spalonym, gdy [...]
[...] masz hoojnię w takim razie" Wiem, dlatego trzeba zacząć coś brac bo 1 to "ni to w pyzde ni w oko" Nie ma to jak się spyerdolic na w-fie. lewe biodro nap.... boli + lokieć Od momentu otwarcia oczu wszysto mi się dziś pieprzy :/ Szybko lekcje/nauka i dzis koooooorewski trening. i niech się dziś juz dzien kończy może jutro bedzie [...]
[...] Podciąganie nachwytem 5xMAX, na szerokość barków, bez żadnych dodatkowych ruchów. seria i przerwa 3 minuty 6,5,4,4, 3 Dieta: -właśnie jestem po 1 posiłku, i bardzo mnie boli brzuch ;D nie wiem ile zjadłem dokładnie bo wrzuciłem 0,5kg piersi i ryżu do jednej miski i zjadłem opcjonalnie(mój błąd), musiałem niestety dodać 2 łyżki gotowego sosu [...]
[...] się do oczu #-P Podczas skakanki złapała mnie kolka ale nie wiem ile przeskoków bo mi się skakanka zbuntowała i policzyła tylko 9 %-) rower tempo emeryta :-D #-P Teraz boli mnie kolano @@-) Micha B 120-130 T 75 W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df70f5161e154106be1b2f61a74345ec.png zielsko: brokuł, ogórek pipitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda [...]
[...] kg +30-25-20-15-10-5 powtórzeń: coś ok 16 min poprzednio 18,19 - Military sit up - Wznosy z opadu - Odwrotne brzuszki na ławce Suabo ;-] i już wiem od czego mnie boli dupa, od wznosów z opadu ;-] Micha B 120-130/T 75/W 180-200 nie pamiętam i nie zapisałam bo miałam niedoczas ale generalnie moje żarcie nie za wiele się różni %-) [...]
Do szkoły chodzę w stanie skrajnego wyczerpania fizycznego. W płucach boli, katar, głowa. Ale opuszczać nie mogę W ogóle to off Ja też ostatnio pisałem pracę o której nie wiedziałem nic. Skutek - 2 z polaka Ive - jeszcze ją piszesz? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-01-07 22:44:19
ale Ci ludzie to teraz w****iaja http://www.sfd.pl/co%C5%9B_co_ostro_klepie_%3AD-t414351-s2.html ehhhh dzisiaj mam zaczynac cykl na HP a mnie jedna strona gardla boli WTF ?
[...] Wyników siłowych już oszałamiających nie zrobię,na czym głównie mi zależy, na wyciętej sylwetce mi nie zależy (chociaż miło mieć więcej w klacie niż w pasie :P ), boli mnie łokieć od jakiegoś miesiąca, mam cieśń nadgarstka i sztywniejące biodro,..nie wiem. Pewnie to tylko chwilowe zwątpienie, ale jakoś tak mnie dopadło jednak po raz [...]
[...] dyskotekowy u młodzieńców dało sie zauważyć. Z jednej strony całkowicie obcy jest mi kult ciała, a z drugiej strony widziałem po prostu niedalekich pacjentów z chorobami metabolicznymi, narządów ruchu...najlepsze jest to, że przychodzi potem do mojej ślubnej taki 30-latek, i mówi "Pani doktor, od czego mnie tak ten kręgosłup boli?" :P :) to tylko [...]
Sposoby na oporne partie to jest tzw. temat rzeka - w nieskończoność można podawać różne rozwiązania. Niemniej jednak dziś i tak większość bywalców siłowni nie lubi jak ich boli i jak muszą na serio powalczyć ze sobą i swoim ciałem.
A ja jeszcze sobie bareczki robię Dziwne... Ćwiczenia przy których kiedys barki bolały, teraz idą w miarę dobrze, a te przy których nic nie czułem teraz boli No nic.. szaleć nie moge, ale jak sie utopią krwią to im nie zaszkodzi
"generau2" Czytanie aż tak boli? Już pisane ze 100 razy! na święta będzie już promo na napalm. Podobno w przyszłym tyg ma być. Dzień Dobry :) Hej Ewelinko:*:)
Powitać was Ewelinka kwiatuszku :> ;* Wojtek żyję (jeszcze) głowa do dziś boli Wczoraj to był koszmar nic nie mogłem przełknąć Jedynie co pomagało to parzenie zielonych herbatek Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-02 09:03:30
dobrze, chociaż głowa mnie rozbolała, bo miałam nerwówkę w związku z dojazdem na trening:D znowu nikt nie jechał, na szczeście jeden kumpel się zlitował:D ale łepetyna mnie boli:D
heh ja sobie zawsze mowie ze jak boli to dobrze bo znaczy ze jeszcze zyje :P!!!!! a na powaznie to w maju zrobilem cos z kostką i do tej pory mnie nabolewa jak gram w siate czy szybko biegam :( wiec lekarzy nie ma sie co bac, jednak nalezy im patrzec na rece pozdRawiam :) i caluje :*
[...] że zabieg powinien być wykonany jak najszybciej... jutro wszystko się okaże bo szczęście w nieszczęściu, że to wszystko trwa dopiero 3,5 tygodnia. Nie jest przewlekłe więc jest duża szansa, że się załapie szybciej niż za pół roku. Kolano boli i puchnie więc jest na moją korzyść. Jak lekarz będzie wporządku to jakoś się uda. musi się udać.
ale jak nie boli...? jak pukne lekko palcem się w nos to lekko boli, a jak miałbym mocno wlanąć palcem w nos to by mnie chyba rozerwało. taki tępy ból mam, który promienje przy dotykaniu, to chyba nie złamanie...? Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-09-05 21:42:44
[...] groszek zielony, fasolka zielona, por, pierczarki, czosnek), oliwa, sos sojowy, przyprawy 3. j.w. AKTYWNOŚĆ Trening z piłką + rozciąganie. PS1. Dalej wszystko mnie boli (najgorzej kolana i plecy). Stwierdzam że jak tak marnie u mnie z tym rozruchem fizycznym jest, to przynajmniej miska musi być kryształowa. PS2. Dotarł do mnie dziś olej [...]